Sokkal kevesebb kaloriat mond 100 grammra, mint a valos ertek. Sokkal jobban jarsz, ha mered a sajat receptedet, es felviszed pontosan. Ma lemértem, egy közepes méretü (kb 5 cm átméröjü) rántott gomba súlya 25 g. reply to Angel69's post #1 Ezt nem lehet meghatározni, mert vannak pici gombák, nagyobb gombák, még nagyobb gombák, és a közöttük levő átmeneti méretek. Így sajnos mérni kell! Egy adag, az hány db gombát jelent?
Energia ( kcal) 110. 7 5. 5% Fehérje ( gramm) 8. 5 11. 3% Szénh. 8. 8 3. 2% Zsír 4. 5 6. 7% rántott gomba / panírozott gomba 100 g 1 adag Kalória 131. 81 kcal 110. 72 kcal 10. 08 g 8. 47 g Szénhidrát 10. 42 g 8. 75 g 5. 31 g 4. 46 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) rántott gomba / panírozott gomba receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
4 adag előkészület: 15 perc • sütés: 20 perc story Nagyon szeretjük a gombát és a húst is, így gondoltam, a kettőt együtt készítem el. Így született ez a recept. A gomba szárát nem tettem bele, mert előző nap gombapörköltet készítettem, abba vágtam össze, de szerintem apróra vágva bele lehet tenni a töltelékbe. Legközelebb így készítem el. ajánlat Köretként párolt rizst kínálhatunk hozzá. A töltelékből maradhat a gomba nagyságától függően. Akkor formázzunk kis golyókat, kissé lapítsuk szét. Majd panírozzuk be, úgy süssük meg a gombával együtt. elkészítés Töltött gombához A gombát megtisztítjuk, és a szárát kitörjük, majd enyhén megsózzuk, és állni hagyjuk. A vöröshagymát apróra vágjuk, az olajon üvegesre pirítjuk. Ha kissé kihűlt, a fűszerekkel, a darált hússal, a tojással, a zsemlemorzsával és a reszelt sajttal jól összegyúrjuk. Panírozáshoz A gombák közepébe teszünk egy kis tölteléket, majd lisztbe, tojásba és zsemlemorzsába forgatjuk. Bő, forró olajban kisütjük. *hirdetés/ajánlat elkészítettem: 1 alkalommal statisztika beküldve: 2013.
100 gramm tápértéke: kcal: 231. 37 fehérje: 11. 45 szénhidrát: 10. 13 zsír: 16. 39 Elkészítés: elkészítés A gombafejet megtisztítjuk, sózzuk, borsozzuk. A juhtúróhoz hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, tejfölt, sót, borsot, jól kikeverjük. A tönköt eltávolitjuk, majd megtöltjük a juhtúróval a gombafejeket, a reszelt sajttal lezárjuk, majd dupla panírral bepanírozzuk. Bő olajban közepes lángon aranybarnára sütjük.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 434 kcal Fehérje 14. 0 g Zsír 20. 2 g Szénhidrát 48. 2 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 230 kcal Fehérje 7. 4 g Zsír 10. 7 g Szénhidrát 25. 5 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 500 g Csiperkegomba 150 g Búza finomliszt 150 g Zsemlemorzsa 1 db Tyúktojás 1 dl Napraforgóolaj 1 csipet Só Adagok száma: 5 A recept elkészítése A gomba megtisztítása után sózzuk és bepanírozzuk azt. Majd forró olajban kisütjük. 5@230@7. 4@10. 7@25. 5@19790@945. 5 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
Rántott gomba kalória tartalma: 159. 09 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) receptben, illetve a tápanyagok összetételét! Szólj hozzá! Hozzászólni csak regisztráció után tudsz! reply to Lousha's post #6 Szerintem is a hibás recepteket el kellene távolitani, még akkor is ha sok ember választotta/választja! Én mindig beírom az elpárolgást és a vizet a receptjeimbe! És azokat le is okézom, mert tudom, hogy azok valóban tényszerű receptek! reply to feketeinci's post #5 Teny:) En ezeket a recepteket biztos egytol egyig eltavolitanam. Konkretan semmi ertelmuk, feleslegesen foglaljak az adatbazist, es felrevezetik a naiv kezdoket, akik meg hisznek benne, hogy nem kell merniuk, eleg, ha bepotyogik az etel nevet, amit foztek, es a Bazis majd varazsutesre tudni fogja, hany kaloria az, ami elottuk ul. #4 Bár ebben az esetben az az 1dl olaj (amit meg sem evett) úgy megnyomta a kalóriát, hogy ahhoz képest az el párolgás semmi! reply to marya88's post #3 Az mind szep es jo, csak meg ha elfeljtjuk is azt, hogy te valoszinu nem pont ugyanennyit hasznalsz olajbol, morzsabol stb., akkor sincs benne elparolgas, azaz NAGYON pontatlan.
12. 05. tegnapi nézettség: 3 össznézettség: 9 868 elküldve: 2 receptkönyvben: 68 elkészítve: 4/4 Facebookon megjelent: - egyéb elnevezések rántott töltött gomba, töltött gomba rántva, bundázott töltött gomba
Pinnye Eladó Ház, 2024