6/11 A kérdező kommentje: Tudom hogy pszichiáterhez kéne mennem, de egyelőre nincs rá lehetőségem, úgyhogy marad ez az átmeneti megoldás. 7/11 anonim válasza: 62% jagermaister sörrel:) 2009. 21. 16:47 Hasznos számodra ez a válasz? 8/11 anonim válasza: a legjobb stressz oldás a mozgás akármilyen mozgás, de ha úgy érzed stresszes vagy ideges vagy lassan szívj be levegőt a tüdődbe az orrodon keresztül amíg meg nem telik utánna a szádon lassan ki ez használ.. 26. 11:16 Hasznos számodra ez a válasz? 9/11 anonim válasza: 2009. aug. 27. 21:50 Hasznos számodra ez a válasz? 10/11 Dávid válasza: 100% Gyógyszer 50% gyógyulás és ugyanannyi mellékhatások (elhízás, függőség, tompa érzékelés, lassú reflexek). Alkohollal ugyanez. Ha megváltoztatod a környezeted (munka, tanulás) az is csak félsiker. Ha magadat változtatod meg (könnyedebben veszed a dolgokat, elérhető célt tűzöl ki magad elé, a stresszhelyzetekben tudatosan próbálsz nyugodt maradni) azzzal komoly előrehaladást érhetsz el egyetlen nap alatt is.
Sajnos, akik stresszben élik mindennapjaikat, azoknak a teljesítőképessége nagyban romlik, mind szellemi, mind fizikai téren. Rengeteg különböző gyógynövénytartalmú készítmény létezik, amiket segítségül lehet hívni ilyen helyzetekben. Ezeknek a szereknek a hatása a feszültség oldásában, illetve az éjszakai alvás elősegítésében nyilvánul meg. Tehát, ha valaki egy pihentető alvást követően, jókedvűen megy dolgozni, akkor az a teljesítményében is megmutatkozik. Lehet-e gépkezelés vagy autóvezetés mellett szedni nyugtató hatású készítményeket? A legtöbb ilyen készítmény alkalmazásának első szakaszában autót vezetni és baleseti veszéllyel járó munkát végezni nem lehet. Ennek az időszaknak a hossza azonban egyénenként változik. Milyen tünetek mellett érdemes vény nélküli szert szedni, és mikor kell már orvoshoz fordulni a stresszes embernek? Elsősorban azt javaslom, hogy próbáljuk meg elkerülni a gyógyszerek szedését. Ebben a rohanó világban is kell, hogy tudjunk időt szakítani magunkra. Megállni egy kicsit, lazítani.
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. A mai felgyorsult világban életünk minden szakaszában vannak stresszhelyzetek: tanulás, vizsgák, munkahely, közlekedés, betegség és még sok más oka lehet a bennünk jelentkező, növekvő feszültségnek. A stresszt nem tudjuk kiküszöbölni, de annak ránk nehezedő hatását kontrollálni tudjuk. Dr. Nyemcsok Pál, a balatonfüredi Marina Patika (8230 Balatonfüred, Széchenyi u. 55. ) vezető gyógyszerésze elmondta, hogyan tehetjük meg ezt. Milyen fizikai tüneteket okoz a stressz? A stressznek két fajtáját különíthetjük el. A pozitív, illetve a negatív stresszt. Míg a pozitív stresszt elsősorban a vészhelyzetek váltják ki, addig a negatívak a lelki problémákból fakadnak. Vészhelyzetben fokozódik az adrenalin, valamint a noradrenalin termelése a szervezetben. A megemelkedett hormonszint emeli a vérnyomást, szaporább lesz a pulzus, a bőr erei összehúzódnak. A stressz okozta tünetek közé tartozik az álmatlanság, levertség, ingerlékenység, fejfájás.
Pinnye Eladó Ház, 2024